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月嫂建议宝宝多吃这几样蔬菜
发布时间:2019-09-23 15:08 作者:连云港月嫂 浏览:
  立秋的季节很多人都有点过敏的症状,今天连云港月嫂就要在这里给大家分享一下在秋天建议宝宝多吃这几样蔬菜,可以对宝宝的身体更好哦。
  立秋,代表着秋季的开始,暑去凉来,秋风一起,气候逐渐凉爽,空气日渐干燥。 由于机体各系统和器官发育不完善,孩子们对气候的变化尤其敏感。此时,饮食对小朋友而言就显得尤为重要。 那么,入秋后我们该给小朋友吃哪些食物呢? 即使现在依靠发达的科学技术,瓜果蔬菜四季都有,但按照时令来选择食物,依旧是我们认为最好的方式。 秋天,我们就应该给孩子们吃秋天的食物。 三瓜:南瓜、冬瓜、丝瓜
  南瓜 经过一个夏天的日照和生长,这个时候的南瓜正是营养最好的时候。并且,在南瓜朴实的外表下,可是隐藏着“全能选手”的营养功效。 
  保护肠胃:南瓜含有丰富的果胶,果胶有很好的吸附作用,可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 
  维持视力:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素 A,其对于维持正常视力有重要作用。 
  长个儿:维生素 A 除了对维持正常视力有重要作用外,还是促进骨骼生长的重要元素,简单说来就是能帮助孩子长个儿。
  孩子要在正确的季节吃正确的失误,这样才能保证他的健康成长,如果有什么不懂得就咨询给连云港月嫂吧。
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